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学院心理健康中心开展“享受生活 拒绝焦虑”主题活动

来源：心理健康教育与咨询中心 时间:2023-04-19 点击：0次

为缓解同学们学习、生活压力及焦虑情绪，4月16日，天津石油职业技术学院心理健康教育与咨询中心面向全校学生开展“享受生活 拒绝焦虑”主题活动，50余名学生参加了此次活动。

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本次主题活动设置了“心灵盲盒”、“踩报纸”等项目，内容丰富，形式新颖，集竞技性、趣味性、教育性于一体，激发学生主动参与的热情。同学们被新奇有趣的活动深深吸引，纷纷参与其中。

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在“心灵盲盒”活动中，同学们交换自己的心情或烦恼，并为他人回帖或提出解决方案。体验“踩报纸”游戏时，同学们团结协作、密切配合，深切感受到为团队胜利而努力的激动和喜悦。现场气氛一度十分热烈，同学们表示通过此次活动，感受到来自陌生人的爱和鼓励，也体会到为集体荣誉拼搏的成就感和责任感，在未来的生活中无论遇到什么困难都能够更加勇敢地面对。

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本次活动为学生搭建了自由交流的平台，提供了敞开心扉的机会，增强了抗压能力，摆脱了心理焦虑。通过主题活动，同学们体验到这些项目不仅仅是身心放松的手段，更有着对心理素质的磨练与拓展，意识到要坦然面对挫折和压力，以健康昂扬的姿态努力奋斗。（信息来源  心理健康教育与咨询中心  刘莎）


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